Ademtherapie en stressmanagement
Ademhalen is voor veel mensen iets vanzelfsprekends. Vaak zijn we ons niet eens bewust van onze ademhaling.
Ontspannen ademhaling
Emoties en spanningen kunnen direct van invloed zijn op uw ademhaling. Door langdurige verstoring van een ontspannen ademhaling ontstaan vaak allerlei lichamelijke klachten.
Ademtherapie in combinatie met ontspanningstherapie helpt het onbewuste ademproces beter te laten verlopen. Uw dagelijks functioneren kan hierdoor enorm verbeteren. Tijdens de therapie leert u voelen dat het hele lichaam betrokken is bij het ademen.
Indicaties voor ademtherapie kunnen zijn: hyperventilatie, angst- en paniekstoornissen, slecht slapen, stress of spanningen.
Emwave
Wanneer er sprake is van verstoringen van het normale ademhalingspatroon, kan ook het hartritme hierop reageren. Dit kunnen we inzichtelijk maken door gebruik te maken van de Emwave. Met behulp van een sensor aan het oor (klipje wat op de oorlel gaat) kunnen we via een computerverbinding uw ademhalingsritme en de invloed daarvan op uw hartrimte op het computerscherm in een grafiek zichtbaar maken. Zo kunt u zien hoe gedachten en emoties leiden tot een grillig en onregelmatig hartritme.
We proberen u te leren rustiger en dieper te ademen en naar een positieve emotionele staat te gaan. Dat ziet u dan direct terug in een zich steeds verder normaliserend hartritme.
